男性取精前应该注意哪些细节

       在泰国试管婴儿过程当中，虽说男性所需进行的操作仅有取精一项，但是所取精子的多少和质量的优劣同样是影响试管整体成功率的关键，切记不可疏忽大意。为了获取足量和优质的精子，除了借助睾丸精子获取术和精子筛查术等外在技术支持，还需要男性自身于日常生活中多加注意，慎重准备。

那么，男性在进行取精之前需要注意哪些细节，又该进行哪些调理呢？

1、男性需要遵循医嘱，在女方月经的相应天数内进行排精，随后需禁欲至取卵日以保证取精当天精子足够优质。精液存留时间过长或过短均会影响精子质量,一般5~8天最佳。

2、在进行试管取精之前，男性需要在家做好外阴和阴茎的清洗。采集精液前需用清水洗净双手，如果是通过手淫获取精液的话，那么需要注意在获取精液时不要触碰到取精杯的杯沿和杯内。而且在此过程中也不要使用可能影响精子质量的物品如避孕套油等。临床数据显示，男性在试管婴儿取精前服用一段时间的精活速，可以大大提高试管婴儿的成功率。

3、如果担心手淫采精困难，建议进入治疗周期前应先练习采集，以免临时紧张。如仍有困难,请提早与医生沟通,商议解决办法。

4、戒烟戒酒：研究表明，长期抽烟喝酒的男性精子活力差，精子畸形率高。精子生成周期一般为3个月，因此建议男性朋友们备孕前三个月戒烟戒酒，同时加强体育锻炼，保持良好的睡眠。

5、调整饮食：建议备孕的男性朋友多食用新鲜蔬果，蔬果中的维生素c能使精子充满活力，番茄红素可以提高精子的数量和质量。还要多食用含有锌硒等微量元素的食物，来促进精子的生成和发育。尽量减少油炸烧烤类、反式脂肪类、咖啡因类食物或饮品的摄入。

6、避免接触高温：为了保证精子的质量，取精前男性要避免接触高温环境，不要蒸桑拿、泡温泉、洗热水澡，也不要穿紧身裤、久坐、长时间骑自行车等。因为男性的睾丸是产生精子的器官，若阴囊经常处于高温状态就会影响睾丸的生精功能。