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AMH低代表卵巢储备下降,有什么办法可以提高吗?
发布日期:2021-06-03    作者:   点击:13

AMH低代表卵巢储备下降,有什么办法可以提高吗?

 

 

AMH只有0.5了,是不是早衰了,AMH有什么办法可以提高?

 

首先AMH低≠卵巢早衰!至于AMH值能不能提升,需要看具体情况。

 

想要怀孕,AMH不是因素,只要用对方法和策略,当妈不是问题!

 

AMH低的确代表卵巢储备下降,但并不是卵巢失去了功能。

 

卵巢是卵子储备、募集、优选、生长、发育、成熟、排出的场所,卵子储备只是它的功能之一。

 

卵巢储备降低和功能降低并不是关系,而且它离真正的卵巢早衰还有一段距离呢。

 

AMH低代表卵巢储备下降,有什么办法可以提高吗?

 

今天我们先来讲AMH降低时,我们该如何应对?

 

AMH是由卵巢中窦前卵泡和小窦卵泡的颗粒细胞所分泌,临床上常用AMH值来评估卵巢的储备功能,因此我们通常将它理解为卵子库存。

 

但AMH还有抑制始基卵泡被过度激活,防止卵泡过快过早消耗,从而保存卵巢储备的作用。

 

此时,AMH又化身为卵子仓库的管理员,可以防止卵巢一下取用过多卵泡造成储备遭受浩劫。

 

因此,AMH值的降低会有两种情况:

 

1、随着卵巢本身的储备减少时,AMH值会降低。

 

2、卵巢整体的功能下降时,AMH会保护储备功能而降低“出库”的卵子,此时AMH也表现出降低。

 

而想要顺利好孕,面对这两种不同的情况应对的策略也会随之不同。

 

AMH低代表卵巢储备下降,有什么办法可以提高吗?


应对策略及调理方案

 

面对种情况,由于储备天注定,而且就是会随着年龄的增长而降低,这种只是储备降低,但卵巢本身功能正常,即在不用药的情况下也可以排卵。

 

那此时备孕的策略就是:关注卵子质量而非数量。

 

而针对第二种情况,由于卵巢本身功能堪忧分化能力下降,比如睾酮,生长激素和甲状腺素等影响卵子分化的激素异常时,则可以通过调理来提高AMH值和提高卵巢募集卵泡的能力而提高卵泡数量。毕竟更多的卵泡=更高的受孕几率。

 

AMH低代表卵巢储备下降,有什么办法可以提高吗?

 

调整生活方式,加强代谢 

 

现代生活节奏快、压力大,觉都不能好好睡一个,更别提规律的运动了。但不健康的生活方式会造成生长激素和睾酮的不足,进而导致AMH值出现不正常的降低。

 

而改变生活习惯,比如低GI饮食、加强运动、改善睡眠等,都可以促进细胞的代谢功能。代谢恢复了,身体的各项激素就能正常分泌,AMH值自然也就会有所恢复。

 

所以别因为AMH值低而焦虑烦恼啦!先分清楚自己是不是真的早衰,然后根据自身情况选择合适的备孕方式才是正确的选择。

 

AMH低代表卵巢储备下降,有什么办法可以提高吗?

 

 

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