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疫情可怕,但别焦虑!尤其是正在做试管的你-试管婴儿
发布日期:2021-06-26    作者:   点击:49

疫情可怕,但别焦虑!尤其是正在做试管的你-试管婴儿

 

目前广东疫情仍在延续,随着深圳迅速开展全民核酸检测,及进入小区、乘坐地铁等都要查看健康码,疫情下紧张的氛围逐渐开始弥散。

 

疫情可怕,但别焦虑!尤其是正在做试管的你-试管婴儿 

 

尤其是正在备孕或已经怀孕的准妈妈们,不知道能否接种疫苗,做好个人防控愈加重要。

 

长期在这样的状况下,很容易就出现焦虑情绪,总担心自己是不是和感染者有接触,过度紧张。

 

这样的心理状态对宝宝很不好哦,一定要学会放松心情~

 

谨慎是好的,担心也是正常的,但如果担忧、焦虑过度,就得不偿失了。

 

疫情可怕,但别焦虑!尤其是正在做试管的你-试管婴儿 

 

同样对近期正在做试管的准妈妈们来说,也是如此。

 

进行试管婴儿治疗期间,准妈妈们不仅要承受身体上的痛苦,还要承受心理上的压力。

 

即使不受疫情的影响,也很容易产生以下一些不良情绪。

 

对此,我们也要引起重视并采取行之有效的应对方式。

 

 

自怨自艾

 

表现为承受能力弱,谨小慎微、多愁善感,行为畏缩、瞻前顾后,常产生猜疑心理等等,在这样自怨自艾的心态下,往往将给自己加上沉重的精神枷锁,看自己很没用,看别人也不顺眼。

 

从自我怀疑、自我否定开始,向自我消沉发展,陷入悲观消极的恶性循环。

 

应对方式

 

首先不要逃避,要敢于直面自己的不足,不管是身体上的、心理上的,才能有战胜它们的勇气与决心。

 

其次,要学会摆脱负能量。可能每个人情况不一样,适合方式也不相同。

 

但关键都在于如何找到排解的方法,将注意力从备孕、试管这一件事情上分散开去。

 

患得患失

 

有人说做试管比高考还难,高考有个标准答案,有个考试日期,也有个揭榜时间。

 

而试管却不一样,就像是升级打怪,一级级地升,一关关地过,却往往不知道哪里有点疏忽,就如同没有存档保存,一夜便回到起点。

 

医生、家人总会说:“别想那么多,放轻松。”

 

但只有身在其中,亲身体会,才知道这有多不容易。

 

应对方式

 

学着尽量让自己“笨”一点,就把做试管当成是生活中一件必须要去做的事,做不成,再来呗!

 

 

偏听偏信

 

“患得患失”的心态下,特别容易患“偏听偏信”的毛病。

 

比如,总爱打听别人的促排方案、药物用量;比如,听信谣言胚胎移植后要躺上十几天,一动不动,腰酸背痛;比如,听说吃榴莲补内膜,就狂塞硬啃,吃到上火……

 

这些是不是试管中特别熟悉的例子呢?因为怕失败,所以总会寻找一切可能提升一丝一毫成功率的法子,不管有用没用,统统一股脑地尝试。

 

应对方式

 

咨询医生,作为病患,我们可能有各种不确定的问题,这就需要专业的医生来为我们解决,打消我们的疑虑,给出我们专业性的建议。

 

 

糊里糊涂

 

之前说过,做试管也许还是“笨”点好。但指的是心态上要放平,心理上要放松,然而,并不是指真的笨到啥都不去记、不用管。

 

在试管群里,往往会听到有人忘记医嘱的用药事宜;甚至还有人打针打错部位,该冷藏的针没有冷藏而失去效果。

 

这样“糊里糊涂”的毛病,很可能将直接影响成功与否,甚至对身体也可能产生副作用。

 

应对方式

 

请务必在该理性、理智的时候,让智商在线,必要时可以拿笔记录,多听多记、不懂就问,不要拿自己身体开玩笑。

 

 

破罐破摔

 

对于没能一次成功,特别是经历过几次失败的患者而言,在“自怨自艾”的情绪过后,甚至有可能陷入“破罐破摔”的极端。

 

因为失败,有人会茶饭不思,有人会萎靡不振,甚至有人因此婚姻都走到了尽头。

 

应对方式

 

我们耐得住性子,守得稳初心,才能等到转角的光明。

 

即使未能得偿所愿,但我们真真切切地努力过,也便不再遗憾。

 

多年不孕、高龄疑难、多次失败、二胎优生、卵巢早衰、子宫内膜薄、三代试管等,可关注后在线咨询。


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